儿童和青少年综合训练:减少运动相关损伤和提高运动成绩的技术和实践

Scidown文献预览系统！

作者：scidown 发布时间：2021-06-15 12:03:16 文章标题：

儿童和青少年综合训练:减少运动相关损伤和提高运动成绩的技术和实践( Integrative Training for Children and Adolescents: Techniques and Practices for Reducing Sports-Related Injuries and Enhancing Athletic Performance )

文章作者：

GD Myer AD Faigenbaum DA Chu J Falkel KR Ford TM Best TE Hewett youth sports injury prevention training

文章简述：

随着越来越多的儿童和青少年参加运动和调节活动（有时不考虑累积工作量）,制定适合年龄的训练准则,以减少与运动有关的损伤的风险,并提高运动成绩是很重要的。本文的目的是回顾有关青年力量和调理的科学证据，并提供适合年龄的建议，以便将不同的力量和调理活动整合到一个设计良好、安全、有效和愉快的计划中。综合训练的定义是一个项目或计划，包括一般和特定的力量和调节活动，以增强健康和技能相关的身体素质的组成部分。综合培训的基石是由了解儿童和青少年生理和心理特点的合格专业人员进行适龄教育和指导。

文章下载地址（开放版）：