一项旨在改善员工心理脱离工作和幸福感的随机对照试验:一项比较基于cbt的在线干预和正念干预的研究协议( A randomized controlled trial to improve psychological detachment from work and well-being among employees: a study protocol comparing online CBT-based and mindfulness interventions )

Tement, Sara Zorjan, Saa Lavri, Meta Potuvan, Vita Plohl, Nejc

不断变化的工作环境往往包含了对员工持续可用的期望，这使得人们很难从工作中解脱出来并恢复健康。这会对员工的健康产生负面影响，导致倦怠、抑郁和焦虑等困难。本研究将测试两种不同的在线干预措施（即认知行为治疗、CBT和基于正念的减压、MBSR）对员工心理超脱、倦怠和其他与一般（如生活满意度）和工作特定（如工作投入）相关的变量的有效性。本研究采用随机对照试验设计，包括两个干预组(CBT、MBSR)和一个等待名单对照组。参加者将是来自斯洛文尼亚各组织的全职雇员，他们报告说有中度的心理脱离工作和倦怠困难，没有接受任何其他形式的治疗。在线干预将包括6周内的12次会议（每周2次）；每个课程将包括1）一个积极的音频引导课程和2）家庭作业，并附有讲义和工作表。研究结果（即心理超脱、倦怠、一般和特定工作的幸福感）、潜在机制（即与工作相关的适应不良思维模式、正念）和调节者（如主管对恢复的支持）将在干预前后立即评估（测量前和测量后）和干预完成后3个月评估（随访）。此外，参与者将每周填写问卷以评估中心机制和研究结果。与MBSR和waitlist对照组相比，我们预计基于CBT的干预将导致更大的工作心理脱离和倦怠改善。此外，我们预计基于CBT的干预也将导致总体和工作相关福祉的更大改善。https://doi.org/10.1186/ISRCTN98347361[2020年5月19日]。

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